Colesterol: tipos de problemas y formas de reducirlo

El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se encuentra en las células del cuerpo y se divide dos tipos: HDL (colesterol bueno - transporta el colesterol de las partes del cuerpo al hígado y éste lo elimina) y LDL (colesterol malo - se acumula en las arterias). ¿Pero conoces todos los problemas asociados y cómo puedes reducirlo? Hoy en EcoEnol te lo contamos:

Problemas provocados por el Colesterol

Los problemas asociados al colesterol alto suponen un alto riesgo para la salud de las personas. Si se tienen grandes depósitos de placa en las arterias, un trozo de placa puede romperse, dando como resultado a la formación de un coágulo de sangre. Si este coágulo es demasiado grande podría bloquear un poco o mucho el flujo de sangre en una arteria coronaria, pudiendo causar una angina de pecho o ataque al corazón.

A mayores de estos problemas, la acumulación de la placa podría suceder en otras arterias del cuerpo, causando enfermedades de las arterias carótidas, un accidente cerebrovascular o una enfermedad arterial periférica.

Sin embargo, la buena noticia es que todos estos problemas asociados al colesterol alto se pueden reducir. A continuación veremos algunas formas de reducir el colesterol para que deje de ser un problema:

Cómo reducir el colesterol

En nuestro herbolario online encontrarás numerosos productos para reducir el colesterol. Un acierto es elegir los complementos que incluyen ácidos grasos omega o levadura roja de arroz, porque son muy efectivos para reducir el colesterol. Algunos de los principales y/o más efectivos son los siguientes:

●      COLESTEROLIDER: este complemento alimenticio de omega 3 ayuda a bajar el colesterol malo y a fortalecer el corazón. Precio: 34,95 €.

●      COLESTERIL: con este otro complemento podrás reducir los niveles de colesterol malo en la sangre. Viene con 90 cápsulas y un precio de 27,85 €.

●      Naturlider - levadura roja de arroz: otro de los productos imprescindibles para mantener un nivel normal de colesterol en sangre de manera natural, es la levadura roja de arroz de Naturlider. Puede ser tuya por 12,75 €.

A pesar de que en el anterior enlace encontrarás muchos más productos para reducir el colesterol de manera natural, los 3 que te recomendamos son muy efectivos, muy populares y cuentan con una relación calidad-precio muy buena.

¿Cómo ayudan la omega 3 o la levadura roja de arroz a bajar el colesterol malo?

La Fundación Española del Corazón (FEC) ha afirmado que el consumo de omega 3 de manera regular ayuda a mantener los niveles de colesterol normales. Existen distintos tipos de ácidos omega 3 y los encontramos en las nueces, en aceites vegetales, en verduras y también en el pescado azul. Aún así, si seguir una dieta variada basada en estos alimentos no fuera necesario, los complementos ayudan.

Por otro lado, la levadura roja de arroz es considerada por muchos como el complemento ‘de moda’ contra el colesterol, porque reduce los niveles de esta sustancia.

Contiene la sustancia llamada “monacalina K” que según los estudios se necesitan 10 mg de esta para regular el colesterol.

Ahora que ya conoces los principales problemas del colesterol y cómo reducirlo, no dudes en preguntarnos cualquier duda. ¡Podemos ayudarte!